2021-11-29 17:40:41 来源:扬子晚报
日前,电视剧《女心理师》正在热播,心理健康正和生理健康一样,受到越来越多人的关注。在剧中,年轻的心理咨询师贺顿,面对有着复杂心理问题的来访者,要做出专业的、成熟的应对。扬子晚报记者了解到,目前一个类似于“心理师”的新职业,正在都市白领群体中走俏。
“目前能做这一行的瑜伽师不多,对于从业人员要求很高。”梓艺是南京一家瑜伽馆的疗愈师,“瑜伽疗愈重在‘疗愈’,简单说是要解决人心理上的问题。”听起来云里雾里,这到底是一个什么样的职业呢?记者带您详细了解。
扬子晚报/紫牛新闻记者 徐媛园
“现代人生活节奏很快,在很多事情上又会非常焦虑。”梓艺说,“很多时候,繁忙的工作和家庭压力,一件接一件的事情让大家没法喘息。很多社会问题和心理问题也由此产生。”梓艺说,很多人来做瑜伽的目的,最初是为了练一个好身材,但疗愈师们的“功能”并不仅限于此,对疗愈师们而言,练习是次要的,一个动作做得标不标准并不是主要目的,要让人的心“静下来”才是他们的任务。
“静下来你就能客观地看待自己的情绪。”梓艺说,“比如有个妈妈在家里总是吼孩子,或者经常威胁孩子,孩子压力很大,亲子关系也很紧张。如果妈妈能够把心静下来,能够正视自己的情绪、客观看待这件事情,即便妈妈可能没有很大的知识储备,也可以平静地来处理跟孩子之间的关系。”梓艺觉得,目前来做“心理疗愈”的人,最大的问题是会“迷失自己”,被攀比和欲望蒙住了眼,而忽略了耳边的风、身边的花、脚下的大地,最后忽略了自己。
那么如何让自己“静下来”呢?“疗愈师”们所做的工作有很多。记者看到,疗愈师们在现场也会用到很多心理学场景。比如环境布置需要符合环境心理学场景,同时疗愈师要懂得如何让人通过呼吸、动作等综合配合,让大家来感受自己。疗愈师还需要懂得通过声音、环境等综合手段来达到“心理师”的效果:“比如我们也需要带大家插花、品美食,拥抱大自然……”
瑜伽疗愈师刘芳告诉记者,其实一位瑜伽疗愈师当然首先必须是个“通才”,不仅要考到教练证书,还要通过学习肌肉解剖知识,懂得身体的结构,这样做出的姿势才能更精准地启动到身体的肌肉。此外,瑜伽疗愈师也需要帮大家精准呼吸,要用更具体的心理学方法去帮大家调整内心的情绪。而不是简单地放一段音乐,然后跟大家说“来,跟我一起,呼、吸。”
“如果一个人站在你面前,他需要减重,你有几分把握?他想通过瑜伽练习,改善肩颈酸痛问题,你有什么方法?现实中这些问题,不是你敷衍几句就能解决的,你必须有实际的方案,给出确切的回应。心理疗愈也看个人的文化背景学识以及情绪价值,善于沟通和发现问题,并且可以教会人放松和接纳。” 【编辑:房家梁】
- 加快虚拟仿真实训基地建设 启动职业学校信息化建设试点很必要
- “双减”后如何在满足学生多样需求方面做“加法”?
- 处于生理活跃期且心理发展不成熟 高校开设公共卫生必修课很必要
- 打造高水平人才队伍 爱与希望的种子正在西部地区发芽
- 河南封丘“学生餐后呕吐腹泻”调查:配餐点“未批先餐” 家长盼说法
知识
- 他把银行卡卖给骗子,“黑吃黑”“截胡”十万元
- “老司机”4S店试驾豪车 结果油门当刹车撞了
- 新开工改造城镇老旧小区5.34万个
- 发动巡河志愿者2万余名 “用心护好每一条河”
- 假客服的套路:伪装成大平台客服,层层布局引人上钩
人物
- 新疆阿克苏地区库车市发生4.1级地震 震源深度18千米
- 浙江两轮核酸检测结果均为阴性 无新增本土阳性感染者
- 浙大紫金港校区已解封 有7337人有序离开该校区
- 抵返哈尔滨人员须持48小时内核酸检测阴性证明
- 重庆入河排污口整治工作推进至全市26个区县
- 【同心粤港澳 携手大湾区】南头古城,搭建深港澳三地文化创意活动交流平台
- 黑龙江讷河市启动全员核酸检测 目前讷河市全员核酸检测结果均为阴性
- 2021年广东省第七届风筝锦标赛落幕
- 长三角区域生态环境部门“云签约”长江大保护倡议书
- 四川省第二批政法队伍教育整顿:立案审查调查省级政法机关干警58人
- 藏不住了!你同事里有许多“武林高手”……
- 古老长城重焕新生机
- 让老年人更适应数字生活
- 浪漫之城打造山海城一体新地标
- 喜马拉雅的深情和誓言
- 浙江杭州2例无症状感染者系感染德尔塔变异株
- 徐州无新增确诊病例 核酸检测55515人结果均为阴性
- 内蒙古通辽市新增1例本土确诊病例、1例无症状感染者
- 青年学生成艾滋病感染高发人群 “社会疫苗”如何打?
- 上海本轮疫情涉及闭环管理的医疗机构全面恢复门急诊
- 内蒙古通辽市科尔沁区一地调整为中风险地区
- 甘肃培树“农家巧娘”增技能:返乡创业掌勺又“掌柜”
- 江西无新增本土确诊病例 上饶全面恢复正常生产生活秩序
- 内蒙古满洲里新增本土确诊病例1例 当地开展第二轮大规模核酸检测
- 海南首次发现有环志的世界极危鸟种勺嘴鹬
- 中老铁路上会四国语言的列车长:用心维护中老友谊的桥梁
- 宁夏45例新冠肺炎确诊病例均已治愈出院
- 江西中烟工业有限责任公司原总经理姚庆艳接受审查调查
- 内蒙古通辽新增本土确诊和无症状感染者各1例 轨迹公布
- 一场“网络劝生者”和“网络劝死者”的战役
- 生活在闹钟里的丈夫:自己迟一秒,渐冻症妻子就会多一分疼
- 内蒙古通辽市科尔沁区发现2名初筛阳性人员
- 11月28日16-24时,内蒙古新增本土确诊病例1例
- 辽宁新冠肺炎确诊病例零新增
- 黑龙江新增本土无症状感染者1例
- 奥密克戎毒株为何“需要关注”?现有防疫工具还有效吗?
- 冷空气继续影响我国中东部 华北黄淮等地有雾和霾天气
- 寒潮预警!我国中东部迎大范围降温 黑龙江等地降幅可达12℃
- 那年今日 | 一张漫画涨知识之11月29日
- 这辈子一定要去趟这个公园 在这里“有种爱叫放手”